ГруппаГибкое тело

Группа для взрослых - Гибкое тело

Группа для взрослых - Гибкое тело

Группа для взрослых

Польза и направленность занятий:

Девушки и Женщины, Вы всегда хотели быть в отличной форме: быть пластичной, грациозной, с хорошей растяжкой, упругим животиком и крепкими ягодицами.

Здесь у нас не большой спорт, а именно тренировки для души, здоровья и красоты!!!

Эстетическая гимнастика - это интенсивная тренировка, включающая в себя силовые упражнения на все группы мышц, растяжку, работу с осанкой, гибкость ,пластику, раскроет в каждой природную Грацию!

В настоящее время, гимнастика - универсальный вид фитнеса, который преобразит ваше тело, а работа с предметами(скакалка, обруч, лента, мяч) сделает тренировку интересной и разовьет ловкость и координацию.

Структура занятия

Структура занятия

В тренировки входят:

  • РАСТЯЖКА, ГИБКОСТЬ;
  • АКРОБАТИКА;
  • КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ПИТАНИЮ;
  • ХОРЕОГРАФИЯ;
  • ЭСТЕТИКА ДВИЖЕНИЙ;
  • ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА;
  • МАССАЖНАЯ ПРАКТИКА;
  • ПОКАЗАТЕЛЬНЫЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ;
Инвентарь и эикпировка для занятий

Для занятий вам потребуется

В этом детям будет удобно заниматься:

  • Удобная спортивная одежда (купальник, ласины или шорты, футболка);
  • На ноги мягкие чешки или получешки, носки;
  • Прибрать волосы, чтобы не мешали и не цеплялись;
  • Проконсультироваться со специалистом о возможности посещения занятий, так как имеются противопоказания;
Это наши звезды!
Это наш тренер!

Тукан Алиса Юрьевна

  • Начала свою деятельность по Художественной гимнастике в 4 года еще в детском саду.
  • Участница соревнований по Художественной гимнастике в г. Кирове
  • I Взрослый разряд по Худ.Гимнастике
  • III Юношеский разряд по плаванию
  • I Юношеский разряд по Фигурному катанию
  • Экстанцовщица ШоуБалета Ольги Андреевой, MStile
  • Участница Конкурса Миссис Вятка в 2013 году
  • Участница фестивалей : "Меня оценят в XXI веке", "Национальное Достояние", и др.
  • Организатор студии Эстетической Гимнастики для Детей и Взрослых в г. Кирове

Расширения для Joomla